o której

Spokojnie, wszystko powoli. Jak dojdzie aktywność fizyczna to i apetyt się zwiększy ;-) o ktorej wstajesz i kladziesz się spac? Nie musiszn jesc 5 posiłkow, wazne zeby bilans sie zgadzal a w ilu upchniesz to Twoja sprawa ;-)

żaden katabolizm Cie nie zje w nocy... swoją drogą o której chodzisz spać, że jesz ostatni posiłek o 18? bo jakby co to tez mit że po 18 sie tyje %-)

[...] mam dostęp do tego jeszcze : testosteron prol cyp i enan pmp , mówiąc o tabsach, bo jeszcze kumpel ma jakis polski ale strzykawy a tego to ja nie chce wole tabletki , mete mam dostepna ruską albo jakąś irańską , o której słyszałem ze lipnie "kopie" no i winstrol w tabsach jeszcze dostepne mam : deca boldenon pmp , gen shi 140 , pmp 120i c,lk

okres regeneracyjny sobie odpuść, jeżeli bedziesz go potrzebował to organizm ci o tym powie napewno, a co dorzuceniu czegos musiałby wkleic wszystko jak trenujesz czyli od poniedziałku do piatku co robisz i o ktorej!!! to wtedy mozna by bylo sensownie co pomyslec

Nie jestem w stanie sobie wyobrazić sytuacji, o której piszesz. Nogi w tym rzucie mają być między nogami partnera, ugięte w kolanach na tyle,żeby żeby nasz środek ciężkości znalazł się poniżej środka ciężkości przeciwnika. Przeciwnik leci po plecach, lądując na ziemi przed naszymi nogami. Na pewno o tym samym rzucie mówimy? Zmieniony przez - Saida [...]

[...] 15g węgli +oliwa z oliwek 5g; 41 kcal; 0g białka; 5g tłuszczu; 0g węgli Łącznie: 552 kcal, 43,2g białka, 13,25g tłuszczu, 77g węgli II Posiłek (około 10-11 godziny, zależy o której skończę trening) 3 jajka 150g; 233kcal; 19g białka; 16g tłuszczu; 2g węgli 2x kromka chleba razowego 70g; 149 kcal; 4g białka; 1g tłuszczu; 36g węgli Łącznie: 382 [...]

o ktorej zaczyna sie kult. meż.?

Ja mam tak samo.Ciagle jestem glodny.Powinno sie jesc jakies 1,5h przed treningiem ale ja nie wyrabiam.Zazwyczaj pol godziny przed zjadam garsc rodzynek i jablko to mi pomaga. A powiedzcie o ktorej jecie kolacje?? bo ja zazwyczaj o 23 bo wczesniej sie nie wyrabiam a poza tym nawet jak zjem wczesniej to o 12 jestem glodny i nie moge usnac ;/ I [...]

Dobra to mi sie wydaje bedzie najlepsza dieta z tych wszystkich co byly do tej pory%-) 1.6:15 śniadanie:Pół kostki twarogu półtłustego(B:18g W:3g T: 4g) lub jajecznica z 3 jaj (B:18g W:1g T:27g)+Porcja musli (5 łyżek) ze szklanką mleka waży 280g(B:13g W:42g T:11g) 2.7:00 szkoła: 450g serka wiejskiego(B:27g W:10g:T:12g)+4 kromki chleba [...]

no to jak mam robic? cwiczyc jak w tym planie,czy inaczej?jesli mam dzis isc na silke na polowe ciala to co mam zrobic,bo nogi robilem w sobote i mam jeszcze spore zakwasy,wiec jaki trening?gorna polowa ciala?a co jutro?tylko silka?czy co?bo jesli niemam planu to co to za robota,jak niewiem czy,kiedy isc na pake i co cwiczyc?o 16.00 zjadlem [...]

[...] by mu z sukcesami rywalizować w tej dyscyplinie i gdyby reprezentował umiejętności stricte kickboxerskie to tą konkretną walkę na pewno by przegrał. Moim zdaniem tendencja o której pisze Jarząbek ma dwie przyczyny - po pierwsze MMA stało się sportem, a do tego jeszze nastawionym na widowisko, przez co coraz bardziej oddala się od idei vale tudo, [...]

Przypadek przypadkowi nie równy. Encefalopatia bokserska o której wspominano wcześniej to bardzo zaawansowane stadium spowodowane najczęściej nie tylko nieleczeniem choroby, ale także czynnym wystawianiem się na negatywne czynniki pomimo złego stanu zdrowia. To nie jest tak, że bokser z dnia na dzień staje się głupszy. Po prostu załóżmy, że po [...]

[...] o 16 jesteś zmęczony i śpisz powoduje, że wieczorem już ci się nie chce spać. Może to, że jesteś już o 16 zmęczony to wina diety? Za małe śniadanie? Za mało posiłków przed 16? Przez to może ci brakować energii. O której godzinie ćwiczysz? Może w ostatnim posiłku masz za dużo węglowodanów? Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2011-01-13 11:41:17

Szybki jesteś :-P A o której zaczyna się main card bo wcześniej o 4 rano, a teraz po zmianie czasu ?

Wie ktoś o której zaczely sie kule w grupie Pudziana ?

a wiesz może o której godzinie na czas polski finały sie zaczynają jutro??

wie ktos o której ta łódke ciągaja????Bo dzisiaj ma być tez martwy na powtorzenia,,,a w sobote kule tylko

Witam was, o ktorej zaczynaja kule czasu polskiego?? MARIO WYGRA

o ktorej sa te kule?? no widze juz Poudstone jak sie zacznie tlumaczyc na forach czy tam w wywiadach.. i dobrze mu tak zarozumialemu Jankesowi..

No właśnie , jakieś info o której ta gala się zaczyna? Tylko bez jaj, jak ostatnio z Fedorem, że ktoś napisał, ze początek o 19, a gala byłą rano }:-( Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2011-12-03 18:12:19